ГІМНАЗІЯ

1.  Враховуйте вчительський стереотип „сильні учні йдуть першими”. Якщо вчитель настроєний позитивно – краще йти першим.
2. Виявляйте впевненість у своїй поведінці, а не у висловлюваннях, тобто не кажіть „Це елементарно” і тд. У викладача може виникнути бажання довести вам, що в його предметі нічого елементарного немає.
3. Починайте з питання, яке знаєте найкраще, навіть якщо це не перше питання, не демонструйте незнання.
4. Володіючи загальними знаннями до більшості висновків можна прийти самостійно.
5. Конкретні цифри і дати краще впливають на сприйняття викладача.
6. При переписуванні зі шпаргалки значно знижується об’єм пам’яті.
7. Слухайте попередні відповіді – так ви зможете дізнатися необхідний для вас матеріал.
8. Співвідношення вашої відповіді і висловлювань екзаменатора має коливатися в межах 75-80% - 25-20%. Якщо доповнення екзаменатора будуть займати більше 25%, то у нього може виникнути відчуття, що відповідали не ви, а він сам. Гарної оцінки не чекайте.
9. Якщо обличчя екзаменатора „кам’яніє”, але він не робить вам зауваження, намагайтеся за допомогою риторичних запитань визначити свою помилку і виправитися.
10. Якщо ви відчуваєте, що до вас присікуються, роблять навмисні зауваження, не гарячкуйте, а поясніть вчителю, що справа не в незнанні питання, а в недостатньо часі для підготовки.
11. Якщо ви відчуваєте, що задано провокаційне питання – спробуйте прояснити, попросіть пояснення, що саме мається на увазі.
12. Використовуйте прийом скорочення деяких зауважень. Цей засіб заключається в тому, щоб на декілька суттєвих зауважень відповісти однією легкою фразою. Для цього необхідно „забути” суттєві зауваження, а останні перефразувати так, як вам вигідно.

Наприклад:

Прийоми самонастроювання.

Уникнути хвилювання перед іспитом можна, використавши наступні прийоми:
• Самонаказ
• Створіть образ ситуації іспиту, і як тільки з’явиться хвилювання, виразним тоном скажіть собі „Спокійно”
• Неодноразово протягом дня повторюйте слова, що викликають у вас тривогу: „екзамен”, „вчитель”, „білет”. Цей прийом слід використовувати до того часу, доки назване слово не перестане у вас асоціюватися зі станом тривоги.
• Уявіть екзамен з усіма його нюансами і багаторазово програйте в уяві модель бажаної поведінки. Так ви зможете знизити силу переживань.
• Уявити, що бувають події більш важкі, ніж іспит.
• Візьміть за правило перед іспитом заспокоювати свого друга чи подругу, це заспокоїть і вас.

Вимоги до мови.

Мова на екзамені має бути:
• виразна
• акцентуйте важливі слова
• змінюйте тон голосу
• не забувайте про свій вигляд
• слідкуйте за мімікою
• контролюйте власні жести